soleil note

水道水から放射性ヨウ素が検出され、
東京などでは、1歳未満の乳児、茨城県に関しては、
2歳までの乳幼児が摂取しないよう、言われました。

夕方には、東京などは制限解除をしたようですが、
赤ちゃんに、ミルクを与えている方、母乳を与えている方、
さらに、妊娠されている方などは、
ほんとうに、心配されているかと思います。

政府の言っていることも、メディアで言っていることも、
疑心暗鬼、というか、なにを信用していいのか、
正直、わかりにくくなっています。

わたし自身、4歳と1歳7ヶ月の子がいるため、
納得できると、判断できた情報を、掲載します。


何度も、書いてしまいますが、
これだけ情報が氾濫していますので、もう、いらない、
という方は、スルーしてくださいね。



【日本医学放射線学会】
http://www.radiology.jp/modules/news/article.php?storyid=912

【日本産婦人科学会】
http://www.jsog.or.jp/news/pdf/announce_20110324.pdf


ちなみに、東京都が用いた暫定基準は、
食品衛生法に基づく基準だということです。
http://www.mhlw.go.jp/stf/houdou/2r98520000015ox9-img/2r98520000015oyx.pdf


●　福島県5か所の水道水中の放射性物質の検出調査結果
　　http://www.mhlw.go.jp/stf/houdou/2r98520000015zyp-img/2r98520000016006.pdf

●　東京都の調査結果
　　http://www.mhlw.go.jp/stf/houdou/2r98520000015zyp-img/2r98520000016046.pdf






【自治体における被災者の受入 （公営住宅の無償貸出先一覧）】
http://ateliersoleil.365blog.jp/e376909.html

【ペットが心配で身動きがとれないという方】
http://ateliersoleil.365blog.jp/e376913.html

【粉ミルクが使えないとときの代替手段】
http://ateliersoleil.365blog.jp/e376551.html

【避難所で暖をとれないとき】
http://ateliersoleil.365blog.jp/e376559.html

【母乳育児中のママへ】
http://ateliersoleil.365blog.jp/e376644.html

【こころがかるくなる、原発のはなし】
http://ateliersoleil.365blog.jp/e376650.html

【災害時ストレス対処法】
http://ateliersoleil.365blog.jp/e377273.html

【避難すべきかとどまるべきか、原発の状況など】
http://ateliersoleil.365blog.jp/e377059.html  

以前の日記でも、転載した災害時における、ストレス対処法。
あれは、どちらかというと、
震災直後に有効だったように思います。


震災から10日以上たち、
あらたに、放射性物質拡散による問題が、
広がっているいまの状況に、
いいと思った、ストレス対処法を記載します。

2人の子をお産した産院のOGネットのMLからの転送です。




【APA(米心理学協会)の提案する災害時ストレス対処法】

1.　ニュースを見続けない
　際限なく災害のニュースを見続けることは ストレスをより悪化させかねませ
ん。もし大切な方々が被害にあっていて情報をアップデートし続けていたいと
思っていても、途中で休憩 を挟み心身の負担を減らしてください。

2.　出来ることをやっていく
　仕事や学校に行ったり食事を作るなど、普段どおりの生活をおこなっていくこ
と。そうした日常生活をやり続 けることは、地震について常に考え続けること
を中断するのに役立ち ます。

3. 健康的な行動をする
　バランスの取れた食事を取り、普段のエクササイズをし、しっかりとした休養
をとること。身体の健康を強化する ことは、あなたの精神的健康維持にも役立
ち、また、こうした問題を対処する際の能力を高めます。

4. 事実を正しく捉えておく
　地震で恐ろしいほどの困難と損失を被るとしても、あなたの人生における良い
ことに意識を向け続けることを 忘れないでください。困難に屈せず、先にある
さまざまな困難に立ち向かえる自身の能力を信じてください。

5. (可能ならば)有効的に援助する方法を見つける
　多くの機関がさまざまな方法で被害者を援助する方法を提供しています。そう
し たものに貢献したりボランティアをすることはあなたが何かをすることを助
ける前向きな行為となります。

　これらの方法をとることで多くの人々は現在の問題を乗り越えられるかもしれ
ませんが、人によっては強いストレス反応が出るかもか もしれません。日常生
活に支障を起こすような場合は専門家の助けを得て、前に進み続けられるように
してください



【自治体における被災者の受入 （公営住宅の無償貸出先一覧）】
http://ateliersoleil.365blog.jp/e376909.html

【ペットが心配で身動きがとれないという方】
http://ateliersoleil.365blog.jp/e376913.html

【粉ミルクが使えないとときの代替手段】
http://ateliersoleil.365blog.jp/e376551.html

【避難所で暖をとれないとき】
http://ateliersoleil.365blog.jp/e376559.html

【災害時のメタルケア】
http://ateliersoleil.365blog.jp/e376561.html

【母乳育児中のママへ】
http://ateliersoleil.365blog.jp/e376644.html

【こころがかるくなる、原発のはなし】
http://ateliersoleil.365blog.jp/e376650.html  

情報は、とくに原発・放射線関連のものは、
あまりにも氾濫しすぎていて、正直、もうヘキエキです。

けれど、当事者なため、いま必要な行動はなにかを判断するためには、
可能な限りの、情報は得たい。
それと、やっぱり自分が安心したいから。

納得できるものが、あれば、事態がどうであっても、
自分を見失わないでいられる、と思うから。


ほんとうに、たくさんの情報の中から、
わたし自身が、すとん、と納得できたもの、
わかりやすかったものを、掲載します。

こういったコムヅカシイ関係のものって、あまり載せるのは気が引けるのですが・・・

不要な方は、もうカンベン、という方は、スルーしてくださいね！



●「退避すべきかとどまるべきか」放射線被ばくを深く心配されている方々へ
http://getnews.jp/archives/105218

　　　福島第一の状態によっては、さらに西に向かうことも考えていましたが、
　　　これを読んで、とりあえずはこの選択は下の方になりました。


●放射線と放射性物質の概念を混同して国民の不安をメディアは煽らないで欲しい
http://getnews.jp/archives/105671

　　　自分のいまいる場所での過ごし方が、明確になりました。


●「最悪シナリオ」はどこまで最悪か
http://www.isep.or.jp/images/press/script110320.pdf

　　　ただ、やみくもにイメージしていた『最悪の事態』がどういうものか、
　　　なんとなく、イメージできました。
　　　正直、チェルノブイリをずっとイメージしてきてたので、
　　　すごく気持ちが軽くなった、のが本音です。


●「福島原発から、海に入った放射性物質は、短い期間で、検出できないレベルに希釈される」と考察
http://katukawa.com/?p=4071

　　　福島近郊の、ゆたかな海。
　　　また、めひかりが食べれること、希望が持てました。


●郡山市　原市長　廃炉を要請
http://www.city.koriyama.fukushima.jp/pcp_portal/PortalServlet?NEXT_DISPLAY_ID=U000004&DISPLAY_ID=U099000&CONTENTS_ID=22874&LANG_ID=1

　　　このような事態になっても、原発の賛否は様々です。
　　　わたしは、個人として、原市長の意見に賛同です。


●福島第一からの距離の地図（参考までに）
http://bit.ly/dGGq5A




わたしが、さまざまな情報の中で、やっぱりいつもすんなり納得できるのが、
作家の田口ランディさんや、きくちゆみさん、という方からの情報です。

先日、そのきくちゆみさんが言っていた、ことば。

『放射線は「甘く見過ぎず」「怖がりすぎず」』


こう思いながら、心配しすぎず、すごしています。



【自治体における被災者の受入 （公営住宅の無償貸出先一覧）】
http://ateliersoleil.365blog.jp/e376909.html

【ペットが心配で身動きがとれないという方】
http://ateliersoleil.365blog.jp/e376913.html

【粉ミルクが使えないとときの代替手段】
http://ateliersoleil.365blog.jp/e376551.html

【避難所で暖をとれないとき】
http://ateliersoleil.365blog.jp/e376559.html

【災害時のメタルケア】
http://ateliersoleil.365blog.jp/e376561.html

【母乳育児中のママへ】
http://ateliersoleil.365blog.jp/e376644.html

【こころがかるくなる、原発のはなし】
http://ateliersoleil.365blog.jp/e376650.html  

我が家も、犬（ダックスフント）がおり、いざ動くとなると、
心配になることも、あります。


現在、ペットを無償で預かってくれる保護団体がいくつかあるようです。

ドッグレスキュー
http://ameblo.jp/dog-rescue/entry-10833896288.html

サイエンス・ファクトリー
http://sf-japan.ocnk.net/page/27
※こちらには、青森・岩手・宮城・福島の保健所・動物愛護センターの
　一覧もあります。

http://ilove.cat/ja/2379
こちらには、被災したペットのケアやペットと一緒に避難する方法など、
さまざまな情報が記載されています。



【緊急災害時動物救援本部】

緊急災害時動物救援本部（事務局：財団法人日本動物愛護協会）
TEL：03-3409-1821
http://www.jspca.or.jp/

日本動物愛護協会
http://www.jspca.or.jp/
日本動物福祉協会
http://www.jaws.or.jp/
日本愛玩動物協会
http://www.jpc.or.jp/
日本動物保護管理協会
リンクなし
日本獣医師会
http://nichiju.lin.gr.jp/


【自治体における被災者の受入 （公営住宅の無償貸出先一覧）】
http://ateliersoleil.365blog.jp/e376909.html

【粉ミルクが使えないとときの代替手段】
http://ateliersoleil.365blog.jp/e376551.html

【放射能をあびてしまったときに、できること】
http://ateliersoleil.365blog.jp/e376554.html

【避難所で暖をとれないとき】
http://ateliersoleil.365blog.jp/e376559.html

【災害時のメタルケア】
http://ateliersoleil.365blog.jp/e376561.html

【母乳育児中のママへ】
http://ateliersoleil.365blog.jp/e376644.html

【こころがかるくなる、原発のはなし】
http://ateliersoleil.365blog.jp/e376650.html  

各自治体の、18日午後５時までに分かった範囲内のものをアップしました。
随時、更新予定。

詳細は下記の都道府県のリンク先をご覧ください。


　北海道営住宅　⇒　１７６戸（期間３か月、事情により１年）電話：011-204-5583 建設部住宅局住宅課

青森県営住宅　⇒　３９戸（期間は最大２年）電話０１７８－２７－５１５７　三八地域県民局地域整備部建築指導課

　東京都営住宅・公社住宅　⇒　５００戸程度　電話０３－５３２０－４９７２都市整備局都営住宅経営部経営企画課　公社住宅⇒　１００戸程度　電話０３－５３２０－４９４６都市整備局住宅政策推進部住宅政策課

神奈川県営住宅　⇒　７２１戸（期間不明）電話 045-210-6531・電話 045-210-6532 神奈川県県土整備局建築住宅部住宅計画課

　山梨県営住宅　⇒　５２戸　電話：055（223）1732 山梨県県土整備部建築住宅課

　富山県公営住宅　⇒　２７５戸（期間６か月、事情により１年）電話 076-444-3358 建築住宅課

　石川県営住宅　　⇒　４６戸 電話 076-232-5140 県営住宅管理センター 金沢駅西店

　岐阜県営住宅　　⇒　１００戸（期間、原則１年）電話 058-277-1048 岐阜県住宅供給公社管理第二課

　愛知県営住宅　　⇒　４５０戸（期間６か月、事情により１年）電話（052）973－1791名古屋尾張住宅管理事務所、電話（0586）28－5411一宮海部住宅管理事務所、電話（0567）24－7330 一宮海部住宅管理事務所海部駐在、電話（0569）23－2716 知多住宅管理事務所、電話（0564）23－1863 西三河住宅管理事務所、電話（0566）84－5677知立住宅管理事務所、電話（0565）34－2001 豊田加茂住宅管理事務所 、電話（0532）53－5616 東三河住宅管理事務所

　名古屋市営住宅　⇒　２００戸（期間６か月、事情により１年）電話番号　052－972－2953名古屋市住宅都市局住宅管理課、電話番号　052－523－3874名古屋市住宅供給公社管理課

　三重県営住宅　　⇒　５０戸（期間６か月、事情により１年）電話：059-224-2703三重県県土整備部住宅室住宅管理グループ

　滋賀県営住宅　　⇒　３４戸（期間６か月、事情により更新可）電話：０７７－５２８－４２３４滋賀県土木交通部住宅課公営住宅担当

　京都府営住宅　　⇒　１３２戸（期間１年以内）電話０７５－４１４－５３６６京都府建設交通部住宅課

　大阪府営住宅　　⇒　４５６戸（期間１年以内、柔軟対応）電話：０６（６９４１）０３５１（代）　内線６３０７　住宅経営室経営管理課管理調整グループ

　大阪市営住宅　　⇒　５００戸（期間１年以内）電話：06－6208－9264～6　都市整備局住宅部管理担当

　兵庫県営住宅　　⇒　６００戸（期間６か月、事情により１年、最大２年）電話：078(230)8460　兵庫県県土整備部住宅建築局住宅管理課

　神戸市営住宅　　⇒　２００戸（期間１年以内）電話 078-322-6626　神戸市 都市計画総局 住宅部 住宅管理課

奈良県営住宅等　　⇒　９９戸（期間１年以内）電話（０７４２）２７－７５３９（県営住宅関係）土木部まちづくり推進局住宅課県営住宅係・（０７４２）２７－７５４４（市町村営住宅関係）土木部まちづくり推進局住宅課地域住宅係

　和歌山県営住宅　　⇒　２２１戸（入居日から１年以内）電話０７３－４４１－３２１０和歌山県県土整備部都市住宅局建築住宅課

　鳥取県被災者受入支援総合相談窓口　⇒　１０６戸（入居日から１年以内）電話0857-26-7156 鳥取県企画部地域づくり支援局移住定住促進課内

　島根県被災者受け入れに関するご相談 TEL:0852-22-5569 島根県土木部建築住宅課 住宅管理グループ

　岡山県営住宅　⇒　３０戸（期間６か月、更新可能）電話０８６－２２６－７５３６ 岡山県土木部都市局住宅課

　広島市営住宅　　⇒　５５戸（期間６か月、事情により１年）電話：０８２－５０４－２５７８中区役所、
電話：０８２－５６８－７７４４東区役所、電話：０８２－２５０－８９５９南区役所、電話：０８２－５３２－０９４９西区役所、電話：０８２－８３１－４９５４安佐南区役所、電話：０８２－８１９－３９３７安佐北区役所、電話：０８２－８２１－４９２８安芸区役所、電話：０８２－９４３－９７４４佐伯区役所

　山口県営住宅　　⇒　２００戸（期間６か月、事情により更新可）電話083-933-2560広報広聴課

　徳島県営住宅　⇒　２３４戸（期間２年以内）電話：088-621-2590 住宅課 県営住宅担当

　香川県営住宅　⇒　１１５戸(期間６カ月、事情により６カ月ごとに更新し、最長２年間まで）電話：０８７－８３２－３５８１ 香川県土木部住宅課県営住宅グループ

　愛媛県営住宅　⇒　１２１戸（期間６か月）電話(089)912-2335 防災局 危機管理課

　高知県営住宅等　⇒　５８１戸（期間不明）電話　088-823-9018高知県災害対策本部　支援チーム

　福岡県県営住宅　⇒　１７５戸（期間３か月、事情により１年）電話：092-643-3739　建築都市部県営住宅課

　佐賀県営住宅　　⇒　戸数不明（期間６か月、事情により１年）電話 0952-25-7401県危機管理センター　

　長崎県営住宅・市町営住宅　⇒　戸数不明　電話０９５－８９４－３１０２長崎県土木部住宅課

　熊本県営住宅等　⇒　２５５戸（期間３か月、事情により１年）電話０９６－３３３－２５５０熊本県土木部住宅課

　大分県営住宅　⇒　３３戸(期間６か月 １回の更新可)電話０９７－５３２－５１３７大分県住宅供給公社住宅管理部

　宮崎県営住宅　⇒　１２４戸(期間不明）電話 0985-26-7196 宮崎県土整備部 建築住宅課 公営住宅担当

　鹿児島県営住宅　⇒　８０戸（期間６か月、事情により１年）電話０９９－２８６－３７３５建築課住宅政策室




【粉ミルクが使えないとときの代替手段】
http://ateliersoleil.365blog.jp/e376551.html

【放射能をあびてしまったときに、できること】
http://ateliersoleil.365blog.jp/e376554.html

【避難所で暖をとれないとき】
http://ateliersoleil.365blog.jp/e376559.html

【災害時のメタルケア】
http://ateliersoleil.365blog.jp/e376561.html

【母乳育児中のママへ】
http://ateliersoleil.365blog.jp/e376644.html

【こころがかるくなる、原発のはなし】
http://ateliersoleil.365blog.jp/e376650.html  

あの大きな地震から、1週間と1日。

散らかってしまった部屋と、沿岸部の津波の映像のショックからはじまり、
時が経つごとに、事態が悪くなっていくように感じた日々。


ブログには、なかなか思いを書くことができませんでした。


地震の翌日には、子どもたちを連れて、
東京の実家に戻ったわたしは、
残っている方がたの思いを考えると、いまの自分の気持ちを書くと言うことに、
なんとなく、違和感があったからです。

なので、せめてできることぐらいは、と
情報ばかりの更新で、申し訳ありませんでした。


原発のこと、食料のこと、ガソリンのこと、
不安な思いをされている方も、おおいと思います。


震災も9日目が過ぎ、精神的な疲労もピークになってきているのじゃないでしょうか。


その中で、少しずつ物流が動き出しているようで、
移動手段も、高速バスや飛行機も動いて、
少しずつだけど、前へ進めているって、信じたいです。


わたしも、家が無事なのに、なかなか帰れないこの状況が、
なんともいえなく、はがゆいです。


出るのも、残るのも、どちらにしても、苦渋の決断。



たくさん心配していることが、いつか、
あの時は、あれこれいろいろ心配してたな、杞憂に終わってよかったな、
って思える日が来てくれることを、こころから願うばかりです。


今日、息子が砂場の砂が目に入ったため、眼科に行きました。
お会計のとき、「被災者のかたからは、受け取らないことにいまはなってます」
とのことでした（お薬代は、支払いました）。


福島から来た、となったら、
放射線の被曝者、という目で見られる心配もありますが、
いまはまだ、それよりも、助けたい、なにかできることをしたい、
という暖かい善意の心が、多いように感じます。

福島の牛乳から、基準値よりも高い、放射性物質が検出されましたが、
飲んでも、健康に害がない程度であることと、
今後の出荷についても、綿密にデータをとって、
冷静に報告が出ている現状を考えると、
所沢のカイワレ大根の時のような、風評被害にはあわないのではないか、
と、かなり希望的観測ですが、感じたりもして。


なによりも、まだしばらくは、ふんばり時。

生きていれば、なんでもできる。


気持ちを強くもって、また、あのおだやかで幸せな日々が、
とりもどせるように、がんばりたいです。


ブログをご覧になってくださっている方、
なにか、心配事やなんでもけっこうです、
いつでも、オーナーメールください。

東京に避難しているものとして、微力ですが、
わたしのできるかぎりのこと、させていただきたいと思います。








【粉ミルクが使えないとときの代替手段】
http://ateliersoleil.365blog.jp/e376551.html

【放射能をあびてしまったときに、できること】
http://ateliersoleil.365blog.jp/e376554.html

【避難所で暖をとれないとき】
http://ateliersoleil.365blog.jp/e376559.html

【災害時のメタルケア】
http://ateliersoleil.365blog.jp/e376561.html

【母乳育児中のママへ】
http://ateliersoleil.365blog.jp/e376644.html

【こころがかるくなる、原発のはなし】
http://ateliersoleil.365blog.jp/e376650.html
  

いつも、情報ばかりでごめんなさい。


【郡山市】
　　　郡山市亀田、桑野小学校西側、４号線のバイパス側道にあります。
　　　Diningけんやです！明日Ⅰ９日３０分から営業します。
　　　身体に優しい低カロリーのランチを提供しております。
　　　宜しくお願いします！明日以降食材の続く限り営業したいと思っています
　　　　　　　　　　　→　営業時間がよくわからないので、電話で確認した方がいいと思います。


　　　磐梯熱海温泉　万葉の宿　八景園からのお知らせです。
　　　日帰り入浴できます。素泊まり可能です。
　　　※食事もご希望に応じて対応致します。当館としてもできる限りのご対応して参ります。


　　　郡山市 ３／１８現在郡山ビューホテル　郡山ビューホテルアネックスは
　　　宿泊の営業を全面的に再開


　　　【上海屋台】本日18時～21時の間営業いたします！
　　　お食事もできますのでお気軽にお越し下さい！ガンバロー福島！


　　　[営業案内] 3／18(金) 11：00～ 昼のみ営業いたしております！
　　　お弁当も販売しております！
　　　土、日曜も営業いたしております！郡山市富田町 天ぷら佐久間より


　　　炭火焼肉 上杉より 焼肉弁当&牛肉販売&店舗営業のお知らせ!
　　　本日もお弁当販売させて頂きます。
　　　福島店:本日3/18～ 16:30～21:00
　　　郡山店:明日3/19～ 16:30～21:00 状況によっては変更があります。


　　　本日はかつ丸郡山富田店、まるやま門田店、まるやま喜多方店で営業しております。
　　　かつ丸新さくら通り店、かつ丸福島西バイパス店でお弁当を販売してます。
　　　数に限りがある店舗、営業時間の短縮する店舗もありますが、
　　　全店舗営業再開に向け努めさせて頂きます。


　　　コスモス通り時遊館近く生喜コスモス店です!お食事・お持ち帰り出来ます。
　　　お昼→11時～2時まで夕方→4時～7時まで食材が不足している中、
　　　皆様に少しでもご提供出来ればと思い販売させて頂きますので宜しくお願い致します!
　　　電話:024-952-5280


　　　焼肉雅（みやび）よりお知らせです。
　　　富田店、安積店では、少しでも福島が元気になれる様に６種類の１００円皿を準備しました。
　　　 １１：３０から２０：００までの営業ですが、皆様の元気を応援します。


　　　１７日から、郡山市大槻町のカルチャーパークそばにある、
　　　市場食堂が営業を再開いたしました。
　　　来週、曜日は未定ですが、市場ならではの、マグロ丼も販売致します。
　　　市場内外の皆様に、少しでも元気ずけにご協力出来ればと思います。

　　　
　　　郡山市中町　 うすい百貨店向い「セサミだいにんぐオレンジ」１０：３０～１９：００営業
　　　ピザ・スパゲティ・ハンバーグ・カレーなど。０２４－９３１－２０３６

【三春町】
　　　三春町288号線沿いの三春茶屋からお知らせです。
　　　11時から通常通り営業中です。打ち立ての蕎麦がなくなり次第終了となります。
　　　木曜日は定休日です。温かい蕎麦ご用意してお待ちしております。


【福島市】
　　　福島市北中央にあるスパゲッティレストラン「おりーぶ屋」です。
　　　明日（土）から営業再開致します！スパゲッティとピザをそれぞれ700円で販売致します！
　　　11:30～材料がなくなり次第終了です。ドリンクは無料サービスです！
　　　通常とは異なる限定メニューでの営業となります。


　　　炭火焼肉 上杉より 焼肉弁当&牛肉販売&店舗営業のお知らせ!
　　　本日もお弁当販売させて頂きます。
　　　福島店:本日3/18～ 16:30～21:00
　　　郡山店:明日3/19～ 16:30～21:00 状況によっては変更があります。


　　　今週月曜日より福島市鎌田、もとユニクロ隣の「株式会社共栄」にて
　　　朝9時～夕方まで野菜・果物等の販売を行っております。
　　　皆様のリクエストにお応えして、
　　　ちょっとしたお菓子やペットボトルのお茶なども入荷いたしました。


【宅急便】
佐川急便が福島県の一部で宅配便の受付を開始しました。

情報の元は下記です。
携帯では見れません。
パソコンに送って見てください。

⇒　http://www.asahi.com/business/update/0318/TKY201103180096...

⇒　http://www.nikkansports.com/general/news/f-gn-tp0-2011031...

営業所留なので営業所まで取りに行かないといけませんが・・・

受け取れる営業所：

1.郡山営業所（本宮市）　
2.会津若松営業所（会津若松市）
3.福島営業所（二本松市）
4.福島国見営業所（桑折町）
5.白河営業所（泉崎村）
6.須賀川営業所（郡山市）
7.会津田島営業所（南会津町）

上記の7か所です。

荷物を受け取る際は運転免許証等の身分証明と印鑑が必要となるので忘れずに持って行って下さいね。
  

開店情報の後は、なるべく書かないように、って思っているのですが、、、


お友だちさっちゃんから、流してもらったもの。


いまの状況、テレビニュース、解説番組、ツイッター、ネットなんでもかんでも、
情報がいっぱいで、相反する内容もいっぱいで、
正直、わたしには、何が正しくて何が正しくないのか、
よくわかりません。


読んでて、なんだか涙が出てきた。
こころが、ふわって軽くなったの。
だから、こういう内容のものだけど、転載します。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

「うんち・おならで例える原発解説」、やってみるか。
hachiya
2011-03-15 13:29:31

原発でおきてることを、うんちとおならで解説してみるよ。
間違ってること書いてたら教えてね。
まず、この前爆発があったけど、あれは原子炉そのものが爆発したんじゃないんだ。
お腹痛くなったから、とりあえずおならで解消したみたいなもの。（続く）
hachiya
2011-03-15 13:32:48

だけど、外からみるとおならかウンチかわからないよね。
だから匂いの量をはかって、ああ、あれはオナラだったんだな、とわかったんだ。
でも、ずいぶんおおきなオナラだったのでみんなびっくりしたんだね。
でもミは出ていないから大丈夫。
hachiya
2011-03-15 13:34:20

でも、まだ腹痛はおさまっていないんだ。
今はそれをなんとかしようとお薬（海水やホウ素。
人間と違って冷やすと落ち着いてくるんだね）
でなんとかしようとしているところ。
そしてうんちが外に出ることだけは全力で防ごうとしているんだ。（続く）
hachiya
2011-03-15 13:38:43

お薬（海水）が足りなくて、ときどき危ない局面もあったけど、
今のところ、まだミは漏れていないんだ。大丈夫。
けど、おならはすでになんかいか出ているので、
それによって匂いはちょっと広まってしまった。
でもこの匂いはすぐ消えるし、遠くにいる人達は、全く気づかないレベルだよ。
hachiya
2011-03-15 13:41:18

ちなみに、アメリカのスリーマイルとうでも事故があったけど、それもミはでてないよ。
けっこう大きなおならだったけど。
あと時々名前が出てくるチェルノブイリ、あれは本当に大事故だったんだ。
それこそ、教室でうんちもらしちゃった、しかも下痢、しかもそのまま走りまわった、くらいの。
hachiya
2011-03-15 13:44:27

予想だけど、日本では、チェルノブイリさんほどの大惨事は起こらないと思うよ。
それに、日本の原発はじつはおむつもあててあるから、
ウンチがでちゃう事態になっても、それが遠くまでとびちる、
みたいなことは起こらないんじゃないかな。
hachiya
2011-03-15 13:47:13

今、東京あたりで読んでいるきみは、このへんのオナラやうんちは全く問題ないよ。
もちろん「ウンチそのものが飛んできたら困るよ！」とか思うかもしれないけど、
本当にやばいウンチは重いから、遠くまで飛ぶことはまずないんだ。
hachiya
2011-03-15 13:49:34

僕が本当にえらいとおもうのは、今お薬を原発に処方しているひとたちだ。
今、この作業をしている人たちは、ウンチの近くにいるから、
長時間匂いを嗅いでいると健康に悪いくらいの環境にいる。
まる１日こんなに近くにいると、命の危険があるくらいだ。だから、交代で作業してるんだよ。
hachiya
2011-03-15 13:53:26

交代で作業をするのは、本当は効率が悪いけど、でも健康のためにしょうがないんだ。
あ、もちろんこれは本当にウンチの近くにいるからだから、
離れていれば、そんなに心配することないんだよ。
hachiya
2011-03-15 13:55:36

追記：今原発が前よりくさくなっているのは、４号機においてたウンチ、
これは水につかっていたはずなんだけど、ウンチの熱で水が無くなって、
さらにトイレが燃えちゃったんだね。
今はなんとか火は消えたようだけど、前より大変な状況ななか
頑張るお医者さんたちは本当にすごいよ。
hachiya
2011-03-15 15:01:43

追記：みんな、うんちはぜんぶ一緒と思っていないかな？
ウンチのくささにはいろいろあるんだ。
ずっと臭さが残るんじゃないかと心配かもしれないけど、
おならのくさみは、１週間くらいで消えるから大丈夫だよ。
そして、くささが残るウンチ（のかけら）は、重めだから遠くへは飛びにくい。覚えていてね。
hachiya
2011-03-15 15:05:11

追記：オムツで安全なんだったら、多少ウンチ出てもいいのでは？
とか思うかもしれないけど、実はこの状態のオムツを処理したことはまだないんだ。
処理するのに危険とお金がかかることは確実だし、
冷やせばおさまる腹痛なのは確かなので、
なんとかウンチ出さずにすまそうとみんな努力してるんだね。
hachiya
2011-03-15 15:46:08

追記：みんな、だから「注水が再開」とか読んだら、
「ああ、お薬まぜて冷やしているんだな」とおもおう。
そして、それをやってくれてる原発のお医者さんに感謝しよう。
だいじょうぶ、時間とともに原発のおなか痛いの治るよ。
hachiya
2011-03-15 15:55:08

追記：さいあくのじたいも説明しておきます。
つまり、うんちがでてしかもオムツからもれちゃった、ってことです。
それでもチェルノブイリちゃんみたいにはならないし遠くまでうんちが飛ぶことはないです。
けど、このへんが封鎖されてしまったり、お魚や野菜への影響も出るかもしれない。
hachiya
2011-03-15 17:58:37

追記：そうなったら、これから頑張っていかなければならない
福島の人たちがたいへんなハンデを負うことになります。
お医者さんたちが必死でがんばっているのはそれもあるのだと思います。
だからぼくは、このまま原発がひえてウンチが出ないことを祈ります。
hachiya
2011-03-15 18:03:00

追記：たぶん、それはこの１、２日が勝負です。
そこをのりきって、福島のひとたちの平和な暮らしがもどってくることを祈ります。
それが、今までここからたくさんの電気をもらった僕の出来ることだと思うのです。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


原発で、必死にがんばってくれてるお医者さんたち、ありがとう。
わたしは、ずっと福島で暮らしたい。
ここに骨を埋めるって思って、おヨメにきたんだもの。

わたしたちのために、がんばってくれていてありがとうございます。

どうかどうか、みんなの祈りが、届きますように・・・  

お店が開いていたとしても、ガソリンのことや放射線のこともあるし、
行っても物がなかったら、、、、、ともいろいろ思ってしまうのですが、
書いておきます。


ツイッター、他、からの情報です。

【福島全体】
　　コメリでは浜通りの店舗をはじめ、一部お休みをしていますが、
　　本社のある新潟をはじめ全国から３００人のスタッフが応援に入って、営業しています


　　いちいからのお知らせ。１７日営業予定。
　　店内営業「蓬莱店」「川俣店」「庭坂店」「信夫ヶ丘店」「須賀川東店」
　　店頭営業「パワーデポ食品館」「飯坂店」営業時間は午前１０時から１２時。
　　商品は限られておりますが、よろしくお願いします。


　　コンビニエンスストアのセブンイレブンにおにぎりや弁当を製造している
　　郡山市の工場の者です。
　　本日より一部製造再開しました。
　　おにぎりのみで一店舗当たり２０から３０個程です。
　　浜通りは道路の寸断などの為全ての店舗に納めることができない状況です。


　　大番グループからお知らせ１７日からは、
　　大番　こけしの里店（１１５号線沿い　荒井）お昼のみ営業１１：００～なくなり次第終了。
　　白樺、お昼のみ営業１１：００～なくなり次第終了。
　　１８日以降は大番御山本店、竹林亭、保原店も開店予定です。
　　　　　※それいゆが地理にうといため、ここに記しました。実際の店舗がわからず、ごめんなさい。


【郡山市】
　　郡山市富田町いいづかストアーでは、明日１７日（木）午前１０時から
　　野菜・果物・生鮮食品を市場直通で販売します。
　　また揚げたてのフライ・ミックスカツ等も用意します。数に限りはあります。
　　場所は富田小学校の信号から南、４９号線に出る手前５００ｍくらいです。


　　郡山市うすい百貨店明日の予定　
　　※３／１６（水）１６：００現在午前１１：００～午後５：００営業※
　　閉店時間が早まる場合があります。
　　地下一階の食品１階での衣類、寝具等、９階書店　
　　災害の中ではありますが新入生を応援したいと思い、１０階では、高校制服の予約を承ります。


　　上杉郡山店から牛丼販売のお知らせ！
　　数量に限りはございますが、明日も牛丼弁当を500円にて販売させて頂きます。
　　場所:上杉郡山入口時間:3/17 11:30より御一人様4個まで。
　　交通状況等の理由により販売時間の変更及び中止等の場合は御理解、御了承下さい。


　　【牛角朝日店・安積店からの情報】
　　17日本日も17時からアツアツのお食事を提供します！
　　お肉盛り合わせ1人前(300円)。炊きたてご飯も100円で提供。


【福島市】
　　福島市泉　炭火焼肉つつみでは１７日焼肉弁当を５００円で３００個販売します。
　　みなさまのご来店をお待ちしております。


　　きのこの国です福島バイオセンターと言います。
　　明日17日木曜日午前9時30分より先着200名様にマイタケを差し上げます。
　　東日本大震災で被害を受けているための支援です。
　　ペットボトルの空やポリタンクをお持ちになれば水も支援させて頂きます。
　　22日の火曜日まで支援。福島市笹谷字前田下17-1.


　　西松屋チェーン松山店の者です。粉ミルクを売っているお店を探されていた方へ。
　　明日17日は10:00～15:00まで営業いたします。
　　商品は在庫限りで粉ミルクはそれほど豊富に在庫はありません。
　　数量制限もかけての販売となりますが,お店にある分については販売いたします。
　　福島県福島市松山町７８−４　　024-535-0788


　　イオン福島店（福島サティ）が17日も朝10:00から営業予定です。
　　入荷状況によって有る品物無い品物があります。
　　営業するのは1F食品コーナーとフードコートの一部だそうです。
　　

【須賀川市】
　　明日の朝９時から、ウルトラマン通りの須賀川ガスで600台限定で
　　ガソリン販売するらしいです。１人20㍑まで。
　　須賀川のメガステージの、道路挟んだ所です

　　須賀川のグリーンモールの先にあるJOMOで明日2000円分だけいれられるみたいです。


【伊達市】
　　伊達市の国道4号線沿いにある「はま寿司・福島伊達店」が、
　　本日（16日）から営業を再開しております。午後8:30まで営業しているとのことです。
　　明日（17日）も午前11:00～午後8:30までの営業予定とのことです。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊



【粉ミルクが使えないとときの代替手段】
http://ateliersoleil.365blog.jp/e376551.html

【放射能をあびてしまったときに、できること】
http://ateliersoleil.365blog.jp/e376554.html

【避難所で暖をとれないとき】
http://ateliersoleil.365blog.jp/e376559.html

【災害時のメタルケア】
http://ateliersoleil.365blog.jp/e376561.html

【母乳育児中のママへ】
http://ateliersoleil.365blog.jp/e376644.html  

こんな大災害になって、乳飲み子を抱えていると、
ママの不安も、並大抵のものではないはずです。

母乳で育てているから、粉ミルクの心配がない、というわけではないと思うのです。
母乳には、いろいろな説があるから・・・


母乳育児を支えるボランティア団体が、
相談窓口を開設したようです。



【災害時の母と子の育児支援】

急な災害で母乳育児をしていたのに出なくなってしまったなど、
災害時の母乳の悩みをサポートする相談窓口
http://www.llljapan.org/binfo/hisai_support.html#2004hisai_support

災害時の電話相談ご紹介窓口
　　　台風、地震による被災者の方専用
　※こちらは、メールで要件を伝えてから、電話相談ができるようです。

上のURLから、入れます。


また、こちらの団体では、災害にであったお母さんたちが
安心して母乳育児を続けられるために、
呼びかけ文を作成し提供しています。
PDF形式で、内容を改変しない限り、転載・転送は自由とのことです。


こちらにも、転載いたします。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
地震や水害にあった母乳育児中のお母さんへ


母乳育児中のお母さんは母乳育児を続けましょう
このような状況で母乳育児を続けることはとても重要です。
母乳育児は赤ちゃんの命を救います。
母乳育児は完全無欠の栄養を赤ちゃんに与えます。
さらに、母乳の中の感染防御因子が、非常事態で流行する可能性のある
下痢や呼吸器感染から赤ちゃんを守ります。
一方、安全な水や、お湯を沸かす燃料のない場所での人工乳の使用は、
栄養不良、疾病、乳児死亡のリスクを高めます。
母乳育児を続けることで、お母さんも子どもも慰められ、心の支えが得られます。

ストレスで母乳が干上がることはありません！
極度のストレスや恐怖で一時的に母乳の出が悪くなることはあっても、
それは一過性のものです。
母乳育児をすると、お母さんも子どもも落ち着き、
実際に緊張が和らぐようなホルモンがつくられるという医学的根拠が証明されつつあります。
一時的に出が悪くなっても、赤ちゃんが欲しがるたびに欲しがるだけあげていると
また母乳は出てくるようになります。

栄養状態のよくないお母さんの母乳にも、完全な栄養が含まれています！
母乳の栄養はいつでも完全です。
お母さんが深刻な栄養失調にかかったときのみ、母乳の量が減ります。
とはいえ、災害時は授乳中のお母さんが十分な栄養をとれるよう、
人工乳の配給よりも、お母さんのための食べ物や飲み物を
優先的に確保するようにしましょう。
お母さん自身が少しでも体を休めてリラックスし、
きちんと食べて十分な水分を取るように気をつければ、母乳の出をよくすることができます。

下痢の赤ちゃんでも母乳は続けられます！
母乳の中には免疫が含まれています。
母乳で育てられていて、極度に下痢をしている赤ちゃんで、
脱水症状がある場合は、医療を受ける必要があります。
その場合も、母乳育児はやめたり減らしたりするべきではありません。
非常事態では水が汚染されることが多く、
哺乳びんやおしゃぶりも汚染されていることが多いので、注意が必要です。
母乳だけで育っている赤ちゃんにおしゃぶりは必要ありません。

一度は母乳育児をあきらめた人も、必ず再開できます！
母乳復帰の方法を用いれば、お母さんが母乳育児を再開することは可能です。
母乳復帰をすれば、非常事態において、
生命を救う栄養と免疫面での恩恵が得られます。
これまで混合で、人工乳をたくさん飲ませていたお母さんも、
授乳の回数を増やし、赤ちゃんに何度も吸ってもらうようにすれば、
母乳の量を増やすことができます。

母乳が足りないのではないかと思ったら、便や尿を確認しましょう
月満ちて生まれた健康な赤ちゃんは、生後３，４日ころから１日に６－８回の尿をします。
(紙おむつなら５－６枚）。生後６－８週間くらいまでは、１日に３－５回の便がでます。
欲しがるだけ欲しがるたびに乳房を含ませましょう。
新生児は１日８ー１２回飲むのが平均ですが、もっと飲む赤ちゃんもいます。
赤ちゃんが欲しがるたびに授乳できていて、
赤ちゃんの肌の色つやがよく手足をよく動かしていて、
いつものように便や尿が出ていれば大丈夫です。



２００４年10月31日作成： 災害時の母と子の育児支援 共同特別委員会
NPO法人日本ラクテーション・コンサルタント協会 (JALC)
ラ･レーチェ･リーグ（LLL）日本
母乳育児支援ネットワーク（ＢＳＮＪapan）
なお、NPO法人日本ラクテーション･コンサルタント協会とラ･レーチェ･リーグ日本では、被災された方のために無料で母乳育児相談に乗っています。
問い合わせ（援助者向き）：info@jalc-net.jp（NPO法人日本ラクテーション･コンサルタント協会）
問い合わせ（被災されたお母さん専用）：hisai_support@llljapan.org（ラ･レーチェ･リーグ日本）
参考資料： WABA：「グローバル化」時代の母乳育児 2003年
BFHIニュース、ユニセフ 1999年9月/10月
WHO/ユニセフ「乳幼児の栄養に関する世界的な戦略」2003年（2004年訳）
ラ・レーチェ・リーグ・インターナショナル「月満ちて生まれた健康な母乳育ちの赤ちゃんが、
母乳がたりているかどうかを見分ける方法」(2003年改訳)

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【粉ミルクが使えないとときの代替手段】
http://ateliersoleil.365blog.jp/e376551.html

【放射能をあびてしまったときに、できること】
http://ateliersoleil.365blog.jp/e376554.html

【避難所で暖をとれないとき】
http://ateliersoleil.365blog.jp/e376559.html

【災害時のメタルケア】
http://ateliersoleil.365blog.jp/e376561.html  

ツイッターから

郡山市
　　「かわちや」柴宮店、安積町店は頑張って毎日営業してます
　　福島県郡山市安積町荒井柴宮山５５－６８

　　郡山市富田町いいづかストアーでは明日１７日（木）午前１０時から
　　野菜・果物・生鮮食品を市場直通で販売します。
　　また揚げたてのフライ・ミックスカツ等も用意します。
　　数に限りはあります。
　　場所は富田小学校の信号から南、４９号線に出る手前５００ｍくらいです。

須賀川市
　　アックス須賀川店：福島県須賀川市西川字坂ノ下１１３ （ベニマル須賀川西店近く）
　　お客様がお求めの物→ラップ（節水用、当店では取扱なし）、
　　コシヒカリ玄米（在庫あり）、
　　給水用タンク・土のう袋・ブルーシート・ガソリン携行缶は完売しております。
　　野菜出荷用ポリ袋（在庫あり）、米袋（在庫あり）、
　　レンタン（在庫あり）、乾電池（在庫あり）



【粉ミルクが使えないとときの代替手段】
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【放射能をあびてしまったときに、できること】
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【避難所で暖をとれないとき】
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【災害時のメタルケア】
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ツイッターから


リオンドール開店情報です。
　　　朝１０時より夕方５時まで営業している店舗 （中通り地区）
　　　川俣店、 郡山東店、 本宮店、 保原店、矢祭店、塙店、 棚倉店、
　　　須賀川南店、 石川店、 須賀川インター店、 淺川店、玉川店


【休業店舗】リオン・ドール県内営業店舗・休業店舗のご案内。
　　　休業店舗→ 鎌田店、 須賀川東店、 船引店、 鏡石店、矢吹店の５店舗。


【粉ミルクが使えないとときの代替手段】
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【放射能をあびてしまったときに、できること】
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【避難所で暖をとれないとき】
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【災害時のメタルケア】
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こんな状況で、ほんとに混乱することが多いかもしれません。
お子さんや、家族のお世話をされている方などは、
とくに、自分のケアをしているヒマも気力もないかもしれない。

ママの不安が、そのまま子どもに行くものなんですよね。
だからこそ、しっかりママは気を強くもって、いきたいです。

だからこそ、自分自身のケア、してあげてください。





【災害時のメンタルケア】

◆１.今こそ自分自身のメンタルケアを。

今はまだ地震直後であり、だれでもアドレナリンが噴出している時です。
こういう時は何かをしたくてたまらなくなりますが、まずはその自分自身の感覚に意識を向けてみましょう。
細々意識してみることをトラッキングといいます。
自分自身に対するサポートを最初にしてください。

私たちが落ち着いているか、不安エネルギーをまき散らしているかによって、
様々なことが違ってきます。


◆２. テレビの視聴には気をつけてください。
＊特にお子様、感受性の強い老若男女の方々。

身体がだるくなったり、ボーッとしたり、涙が出てきたり、妙な罪悪感が湧いてきたり
、不安状態にある自分に気づいたら、
即刻テレビを消すか、必要なニュース速報のみが流れてくる全く違う番組にしてください。

テレビで繰り返し繰り返し流される悲惨な映像は、非常に強い吸引力を持ちます
（とかく最近のメディアは人々の不安をあおるのが特徴です）。

人によっては催眠にかけられたようにテレビの前から動けなくなる人もいるでしょう。
こうした映像に何度も何度も自分をさらすことは、何の役にも立ちません。


＊＊＊私たちが生きていく為に必要な情報が得られれば、それだけでいいのです！＊＊＊


トラウマの渦の引っ張り込む力はとてもとても強力です。

サンフランシスコ大地震の時は、繰り返されるメディア報道が人々にもたらすネガティブな
インパクトは甚大だったといいます。


◆３. 今一番に必要なのは、身の安全を確保することです。
避難場所、食べ物、人々が安全かどうかをチェックすることが優先です。


◆４. そして非常時に最も大切なのは、人とのコミュニケーションです。
人を求めるのは、とてもとても自然なことです。


その時の自分の思いを言葉にして、所属するコミュニティでシェアしたり、
身近な人に伝えてみてください。

もちろん、手段はメールでも構いません。
「メールに書きながら落ち着いてきました。大丈夫です」とおっしゃる方、多いです。

ーーーー以上、共感した方は、おともだちに共有してくださいませ。


きくちゆみ

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【粉ミルクが使えないとときの代替手段】
http://ateliersoleil.365blog.jp/e376551.html

【放射能をあびてしまったときに、できること】
http://ateliersoleil.365blog.jp/e376554.html

【避難所で暖をとれないとき】
http://ateliersoleil.365blog.jp/e376559.html  

きくちゆみさんのツイッターから


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暖が取れないときにカラダを温める一番簡単なのは、
手を暖かくなるまでこすって、腎臓に当てます。
リンパマッサージもいいです。
体の前側は上から下へ、後側は下から上へ手の平で撫でます
。腎臓の手当は二人でハグしてやると、もっと効果的です。
足裏もマッサージしてください。

追記：腎臓の位置とは、背中の腰のあたり、一番下の肋骨をたどった背中側のあたりです。
ですから、ふたりで抱き合いながらすると効果的、ということになります。


【粉ミルクが使えないとときの代替手段】
http://ateliersoleil.365blog.jp/e376551.html

【放射能をあびてしまったときに、できること】
http://ateliersoleil.365blog.jp/e376554.html  

原発、不安ですよね。
ニュースを見ていると、どんどん怖くなります。
だけど、怖がっていたら、自分のこころが、この状況にまけそうになる。

いま、ここで自分を見失ったら、
子どもたちも不安定になってしまいます。。。
子どもに、安心感をあたえてあげたい。
だから、大人のわたしたちが、なんとか、乗り越えていきましょうね！


少しでも、できること、
前向きなことを、ブログでは発信していきたいです。
自分の、こころのためにも。。。


【食からの、有用な方法　～第二次大戦の原爆経験から】

●食で放射能をなるべく放出する方法。

　　過去の広島や長崎の前列から。
　　砂糖類摂らない。
　　水分控える。
　 塩を努めて摂る。
　　海藻、味噌、玄米。玄米にすり黒胡麻塩。

　放射能は体を冷やす極陰性、自然治癒力が働く温める陽性の食を、
　そして放射能を排出する働きの食をできるだけ努めて摂る。


●放射線を防ぐ食品

　　「ヨウ素をたくさん含む食品ベスト10」
　　　　乾燥昆布一切れ1枚1グラム
　　　　トロロ昆布大さじ販売1グラム
　　　　乾燥ワカメ5グラム
　　　　いわし中2匹96グラム
　　　　さば1切れ100グラム
　　　　かつお1切れ100グラム
　　　　焼き海苔10枚3グラム
　　　　ぶり1切れ80グラム
　　　　塩鮭1切れ60グラム
　　　　寒天1角の半分4グラ


●放射線を中和する食品

　　　放射能は極陰性、焼き梅干、玄米、昆布、で中和されるようだ。
　　　広島原爆の時も知識ある人は焼き梅干で中和したと文献で読んだ。

　　　砂糖、小麦粉、牛乳を飲まないようにする事で放射能被害の症状悪化は防げる。

　　　しょっぱいもの、塩気のものを取ってください。

　　　「爆弾をうけた人には塩がいい。玄米飯にうんと塩をつけてにぎるんだ。
　　　塩からい味噌汁をつくって毎日食べさせろ。そして、甘いものを避けろ。
　　　砂糖は絶対にいかんぞ」
　　　　　　（秋月辰一郎著「死の同心円－長崎被爆医師の記録」講談社刊・絶版


1945年長崎に原爆が投下され多数の方が放射能を浴びて亡くなられました。

その中で放射能による被害を免れた、爆心地から１ｋｍ程度のところにあった
聖フランシス病院内科部長であった秋月博士の体験されたこと。
博士や救助にあたった人すべてが強烈な放射能を浴びながらも
原爆症になることはなく、助かったそうです。

秋月博士は最近までご健在でした。

それは、玄米、味噌汁、昆布などの海草類からなる伝統的日本食を摂ることによって、
体内の毒物を排出することができたからです。

一般に塩辛いものは身体に悪いとされますが、強烈な放射能に晒された非常事態下、
秋月博士は味噌汁は塩分を濃くし、できるだけ辛くするように指導しました。

そして甘い砂糖の使用は一切厳禁とした食事の結果、救助に当ったすべての人が
放射能の被害から免れることができたとのことです。


【避難勧告が出た場合、すべきこと】

１　万が一、避難勧告がでたら、頭をスカーフなどで覆う。

２　外側に着ていたものは避難所についたら、捨てられるようにする。

３　大きなゴミの袋を着て、ガムテープで放射性物質が皮膚につかない様に工夫する。（被爆を防ぐことは出来なくても、自分や子供に放射性物質が直接付着するのを避けることができる。）

４　十分なシャワーをあびることが想定できないため、
　　特に髪の毛に入り込まないように防御しましょう。
　　ちょっとやそっと洗っても落ちないものです。

５　新鮮な果物でビタミンを補給する。
　　食べ物は外に出た放射能がつかないようにビニール袋に入れたり工夫。


プラス、さっき書いた日記の情報を、こちらにも再度載せておきます。


【粉ミルクがないときの、代替方法】
RT 炊飯器・お鍋でご飯を炊く時に、
お米の真ん中に空っぽの湯呑みを入れて炊くと、
湯呑みの中に栄養価の高いオモユが溜まりミルクの代用が出来ます。
離乳食の子供の時はひとつまみのお米と湯呑み半分位のお水を入れて炊く。






  

ツイッターからの情報です。
ツイッター、使いこなせない方のために。。。


【ミルクを必要としている方へ伝えてください】
RT 炊飯器・お鍋でご飯を炊く時に、
お米の真ん中に空っぽの湯呑みを入れて炊くと、
湯呑みの中に栄養価の高いオモユが溜まりミルクの代用が出来ます。
離乳食の子供の時はひとつまみのお米と湯呑み半分位のお水を入れて炊く。



また余震でしょうか・・・
みなさま大丈夫ですか？

お気を強く持って、がんばりましょう！


  

http://prayforjapan.jp/tweet.html

このような動きもあるそうです。

希望をもって、おちついて、助け合って乗り切りたいです。


ツイッターはじめました
@ateliersoleil  

震災から3日目、福島県内のみなさま、大丈夫でしょうか。
ブロガーさんたちの日記で、状況やいろいろな情報が流れているようで、
ネットによって、情報を得られている方は、少しは安心出来ている方もおおいかと思います。

我が家は、須賀川市向陽町ですが、
棚や食器などは倒れ、部屋の中はすごかったですが、
家族みんな、無事でした。

向陽町は、震災当日からガスはとまり、
2日目からは水道もとまりました。

2日目の昨日は、ロックタウン須賀川で、給油と、
ビッグとツルハで買い物ができました。

また、向陽町のブイチェーン（旧むつみや）も夕方までオープンしており、
お店の在庫がなくなるまでは、営業しているようです。


うちは、主人が仕事で東京に行っていました。

東京には、わたしの実家があるのですが、
福島にいる人間よりも、東北以下の方たちの方が、
ものすごく心配をしているようで、
とくに、原発の問題では、心配の仕方が、本人たちよりもすごかったです。

ですので、福島が不安、というよりは、
家族友人のことも考え、
昨日の夕方、東京に向けて出発しました。

東北道が使えないため、4号線をひたすら南下し、
およそ7時間で、練馬区の実家に着きました。

思ったより時間がかからず来れました。


いまは、東北地方への電話が、家電話・携帯ともにほとんどつながりません。

東京や、その他の地域からすると、
福島以北の人への心配は、ものすごいものです。

友人からは、ようやくつながった、無事でよかったと、
何人も泣きながら電話をくれました。


いま、福島を含む東北地方の方で、
それ以外の地域に、親戚や友人知人がいる方で、
通信手段のある方は、ぜひ、連絡をしてあげてください。

スカイプは、かなり有効でした。

ただ、震災2日目の昨日のことですが、
向陽町の我が家は、午後からネットもつながらなくなりました。


必要以上にあわてることはないと思いますが、
できることは、していければ、、、、と思います。

また、こちらからも、必要と思われる情報は、発信できれば、と考えています。


余震も、まだまだ続いていますよね。
ほんとに、お気をつけてくださいね。